茄子の肉巻き 肉巻いた後、軽く片栗粉つけて焼くだけ。 上にニンニク味噌トッピング 味付けは塩コショウと醤油 アスパラでもトマトでも 長芋でも 色んな野菜肉巻に出来るので 冷蔵庫の余り物野菜でOK トマトと茄子のホイール焼き 安くて、あまり美味しくない…

大好評でした☆カボチャをチン 熱いうちに皮ごとマッシュ 炒めタマネギと マヨネーズ1匙いれて（牛乳の代わり） カレーパウダーと塩コショウ入れて ネタは30分、冷蔵庫で寝かします。豚バラを巻いて 小麦粉、溶き卵、パン粉 衣つけて揚げる断面のカボチャの皮…

弁当は、この２年半、毎日作ってるんだけど色んなお弁当箱、試して９５０ｍｌのドカベンに落ち着く。それでも肉系オカズが弁当に収まらないんでご飯のせ（笑）我ながら男らしい茶色い弁当だぜぇぇ〜キンピラ蒟蒻弁当、コツはマヨネーズぶち込み、一緒に炒め…