お弁当
弁当は、この2年半、毎日作ってるんだけど
色んなお弁当箱、試して950mlのドカベンに落ち着く。
それでも肉系オカズが弁当に収まらないんで
ご飯のせ(笑)
我ながら男らしい茶色い弁当だぜぇぇ〜
キンピラ蒟蒻弁当、コツはマヨネーズぶち込み、一緒に炒める〜〜〜
米は1合いれて欲しいというリクエスト
+
卵料理
むむむ〜
正直、950ml弁当箱でも厳しいっすよ。。。
頑張ってご飯別にすると、こんな感じ
でも、結局、「オカズはご飯乗せ」が良いみたい
なぜかと言うと肉体労働者のための弁当なので
ガッツリ食える!
別だと食うのめんどくせー!車の中とか!
と言う理由
だもんで、おかずだけ別の弁当にすると
現場では不人気・・・
あとは炒飯にするしかないねw
それでも太ってることは気にするらしいので
(家人、只今80キロなう。まずいよ。それ。。。)
夜はこんな風
牛でも豚でもok
しゃぶしゃぶ豆腐サラダ
今回は半熟卵のせ!
これでも一応、胡麻油もたらしてるんで
満足感はあるよ
本気で痩せたいなら
食べ物、工夫するしかないのよ
いっくらフルマラソン走っても
すっげーーー炭水化物が必要になる
それだけ走るってそういうことなんで。
マジ、1日1キロジョグで
食事を減らす
そっちの方が痩せるんすよ。
食事で『食ったーーー』と言う満足感
実は微妙・・・
脳の満足で、実は身体じゃない。
人間って脳が大きくなりすぎちゃったんだにゃ〜〜
このニュースとか、ほんま、そう想う。
ニューヨーク市が、肥満対策の為、
全米で初めて清涼飲料水のスーパーサイズ販売を禁止する条例を可決。
16オンス以上の糖分入り飲料はファーストフード店等で販売不可、違反は200ドルの罰金!(スーパーとコンビニは除外、ダイエットソーダも除外)
http://www.reuters.com/article/2012/09/13/us-usa-sugarban-newyork-idUSBRE88C0Y220120913
なんてのを読むと
ああ、洗脳と言うか洗舌?
って想うのよ。
快楽の記憶って怖いわね。
「スーパーサイズじゃないと飲んだ気がしない」と言う錯覚なんだけどね
毎日ジュース飲んでる家人に
「水のめ!」と言うと
水は味がないから飲みたくないのだそうだ。
このニュースは
我が家では他人事じゃないなぁ〜(汗
休日に野菜ジュース断食
おすすめ
そうするとね
ローカロリーでも、ありがてぇ!とか思っちゃうんだよね。(笑
たまーにやると良いよ
その時、糖分を摂取しましょう
イライラは回避できます。
そんで、
貧乏でも工夫すりゃ
美味しいもん食える環境にある日本って
スッゲーーーと思えるはず。
月一で半日絶食すると良いのかもね!
でも無理しないように
黒砂糖でも舐めてなさいねー
eli